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Verhalten vor dem Vorstellungsgespräch

Thu, 25 Sep 2025 10:33:51 GMT

Liebe Stellensuchende

Wenn ihr euch für eine neue berufliche Herausforderung bewerbt oder mit einem Personalvermittler in Kontakt tretet,
gibt es einige wichtige Punkte, die ihr im Hinterkopf behalten solltet. Hier sind einige Anregungen, die eure Chancen auf ein erfolgreiches Vorstellungsgespräch erhöhen können.

**Vor dem Vorstellungsgespräch: Lohnverhandlung**

Zunächst einmal ist es ratsam, das Thema Lohn vor dem Vorstellungsgespräch nicht zu intensiv zu diskutieren.
In der Schweiz ist dies oft ein heikles Thema, und es fühlt sich für viele unangenehm an. Dennoch solltet ihr euch trauen, sachlich über eure Gehaltsvorstellungen zu sprechen. Es ist wichtig, klare Vorstellungen zu haben.

**Klarheit über Gehaltserwartungen**

Wenn ihr sagt: „Ich möchte mindestens CHF 5000 im Monat plus 13. Monatslohn“, kommuniziert ihr deutlich, dass ihr eine feste Grenze habt, die ihr nicht unterschreiten wollt. Dies ist eine klare und verständliche Aussage, die es dem Arbeitgeber erleichtert, eure Erwartungen zu berücksichtigen.

Im Gegensatz dazu bedeutet der Hinweis „Mein Lohn ist verhandelbar“ viel mehr als nur das Gehalt. Hieran knüpfen sich auch andere Aspekte wie bezahlte Weiterbildungen, Home-Office-Möglichkeiten oder zusätzliche Urlaubstage, die alle einen geldwerten Vorteil darstellen. Überlegt euch genau, was für euch wichtig ist, und welche Punkte ihr bereit seid zu verhandeln.

**Wissen, was man will**

Eine häufige Fehlerquelle ist es, während des Bewerbungsprozesses über den Lohn verhandeln zu wollen, ohne die weiteren Benefits des Jobs zu kennen. Wenn ihr bereits eine Einladung zum Vorstellungsgespräch erhalten habt, stehen die Chancen gut – warum also nicht abwarten und die Vorzüge und Rahmenbedingungen des Angebots klären?

Ein bemerkenswerter Ansatz, den wir gehört haben, war die Aussage: „Ich gehe nicht zu einem Vorstellungsgespräch, wenn ich den Lohn nicht klar weiss, meine Zeit ist zu kostbar.“ Das mag zwar ein harter Standpunkt sein, aber überlegt euch, wie dies von der Arbeitgeberseite wahrgenommen wird. Wie sollen sie euch kennenlernen, wenn ihr euch bereits in einer Abwehrposition befindet?

**Selbstbewusstsein zeigen**

Letztendlich ist es entscheidend, euer Selbstvertrauen zu stärken. Traut euch, eure Wünsche zu äussern, aber tut dies höflich und sachlich. Ein offenes Gespräch über eure Vorstellungen – sowohl zum Gehalt als auch zu den gewünschten Arbeitsbedingungen – kann viel Positives bewirken.

Wir wünschen euch viel Erfolg bei euren Bewerbungen und beim Finden der passenden Stelle, die euren Vorstellungen entspricht!

Psychische Gesundheit am Arbeitsplatz

Tue, 03 Jun 2025 07:55:31 GMT

Warum es ok ist, dass nicht immer alles ok ist

Ob du Sicherheitsschuhe, Kasacks oder Anzug trägst – eines gilt für uns alle: Arbeit macht das Leben nicht leichter. Und das Leben pausiert nicht, nur weil wir bei der Arbeit sind.

It’s OK not to be OK.

Das ist keine Schwäche. Das ist menschlich.

Wenn du jemals das Gefühl hattest, deine Herausforderungen verstecken zu müssen – um deinen Job zu behalten, deinen Ruf zu schützen oder nicht „aufzufallen“, dann bist du nicht allein.

Wenn Arbeit und Leben aufeinandertreffen

Wir haben Menschen in der ganzen Schweiz eingeladen, ihre Erfahrungen zu teilen – Momente, in denen das Leben überwältigend wurde und wie kleine Gesten am Arbeitsplatz den Unterschied gemacht haben.

„Meine Partnerin verlor ihren Job, das Geld wurde knapp. Ich konnte nicht schlafen, machte Fehler bei der Arbeit. Mein Teamleiter hat mich nicht zurechtgewiesen. Er sagte: ‚Du wirkst nicht wie du selbst. Willst du reden?‘ Er half mir, Kontakt zu einem Unternehmensberater aufzunehmen. Diese kleine Geste hat mich davon abgehalten, einfach zu gehen.“

„Ich habe das Burnout nicht kommen sehen – es kam schleichend, bis ich eines Tages bei der Arbeit zusammenbrach. Die Erholung war nicht sofort da. Sie bedeutete Monate voller Dunkelheit, Schuldgefühle und Einsamkeit. In einer Welt, in der Leistung an erster Stelle steht, lerne ich immer noch, auf meine mentale Gesundheit zu achten. Wenn ich heute diese Geschichte erzähle, dann vielleicht, um mir selbst und anderen zu sagen, dass man das Recht hat, zu fallen. Und vor allem, dass man das Recht hat, wieder aufzustehen – in seinem eigenen Tempo.“

„Als meine Mutter starb, dachte ich, dass ich meinen Job verlieren würde. Aber als ich zurückkam, waren meine Schichten bereits abgedeckt. Meine Vorgesetzte sagte nur: ‚Wir sind einfach froh, dass du wieder sicher zurück bist.‘ Das hat mir Kraft gegeben.“

Diese Momente mögen klein erscheinen – aber sie prägen die Arbeitskultur auf eine starke Weise.

Was Expert/innen beobachten

Manche Gruppen sind besonders gefährdet:

Lernende und Berufseisteiger:innen müssen hohen Leistungsanforderungen gerecht werden, was zu Unsicherheiten und sozialem und emotionalem Druck führen kann.
Schichtarbeitende und Pflegepersonal leiden oft an einem gestörten Schlaf-Wach-Rhythmus mit Auswirkungen auf die physische und psychische Gesundheit. Auch kann es schwieriger sein, soziale Kontakte zu pflegen.
Führungskräfte tragen viel Verantwortung – und gestehen sich vielleicht schwerer als allen anderen, ein, dass sie belastet sind.
Alleinerziehende und Ausländer/innen müssen viele Herausforderungen gleichzeitig bewältigen – oft mit weniger Unterstützung.

Wie Belastungen aussehen können

Psychische Herausforderungen sind nicht immer offensichtlich. Manchmal zeigen sie sich in Leistungsschwankungen, körperlichen Beschwerden, sozialem Rückzug – oder darin, dass jemand einfach nicht mehr sie/er selbst ist.

„Menschen geben sich grosse Mühe, das zu verbergen, was sie durchmachen“. „Die Person ist vielleicht dünnhäutiger, reizbarer, an- oder abgespannter als vorher. Es kann auch sein, dass es immer wieder zu Konflikten im Team kommt oder zu krankheitsbedingten Kurzabwesenheiten ohne physischen Grund.“

Deshalb ist Aufmerksamkeit so wichtig – vor allem für Kolleg/innen und Teamleitende. Wenn du eine Veränderung bemerkst, geht es nicht ums Diagnostizieren. Es geht darum, sich zu bemühen, ein Gespräch zu beginnen.

Und ja – manchmal braucht es ein paar Anläufe. Aber es lohnt sich.

Was man nicht tun sollte

Wenn jemand kämpft, ist das Schlimmste, nichts zu tun.

„Verurteilung hilft nicht. Was Menschen brauchen, ist jemand, der hinsieht, empathisch zuhört und Unterstützung anbietet“,

5 einfache Wege, deine psychische Gesundheit bei der Arbeit zu stärken

Es braucht nicht immer eine Therapie oder ein Retreat, um sich ein bisschen besser zu fühlen. Diese kleinen, wirkungsvollen Schritte können bereits helfen:

1) Frag dich selbst: Wie geht’s mir wirklich?

Nicht: Was muss ich als Nächstes tun?

Benenne, was du fühlst – selbst wenn es nur „müde“ oder „komisch“ ist. Das ist ein gesunder Anfang.

2) Sprich mit jemandem

Am besten, bevor es zur Krise kommt. Freund/in, Kolleg/in, HR – oder anonym und kostenlos rund um die Uhr bei
143 – Die Dargebotene Hand / La Main Tendue.

3) Geh kurz raus

Fünf Minuten frische Luft und Tageslicht wirken Wunder. Kein Wanderausflug nötig – ein kleiner Spaziergang oder eine sonnige Bank reichen schon.

4) Sei freundlich zu dir selbst

Wenn du eine/n Freund/in trösten würdest – wieso nicht auch dich selbst? Selbstmitgefühl ist kein Luxus. Es ist essenziell.

5) Kenn deine Warnzeichen

Leicht reizbar? Schlafprobleme? Nicht wirklich anwesend? Diese Signale zeigen: Es ist Zeit, zu handeln. Pause machen, reden, durchatmen, Hilfe suchen.

Wie Teams und Führungskräfte etwas bewirken können

Psychologische Sicherheit entsteht nicht durch eine grosse Geste. Sie entsteht durch Kultur:

Klare Erwartungen. Ehrliches Feedback. Fehlertoleranz. Regelmässige Check-ins. Verlässlichkeit.

Manchmal reicht schon ein echtes: „Wie geht’s dir – wirklich?“

Eine starke Teamkultur unterstützt nicht nur psychische Gesundheit – sie schützt sie.

Gesündere Gewohnheiten aufbauen – wissenschaftlich fundiert

Diese Strategien helfen nachweislich, Stress zu reduzieren und mentale Gesundheit zu fördern:

Mini-Pausen : Alle 60–90 Minuten 1–5 Minuten bewegen, dehnen, abschalten.
Gute hybride Arbeit : Klare Struktur, funktionierende Tools, starker Teamzusammenhalt.
Verbindungen : Unterstützung im Team ist einer der stärksten Schutzfaktoren. Ein Danke. Ein Kaffee. Ein Kompliment. Alles zählt.
Lebensstil : Genügend Schlaf, ausgewogene Ernährung, Bewegung. Kurze Spaziergänge und Atemübungen bringen Energie zurück.
Lernen & Kreativität : Neues ausprobieren – ja, auch bei der Arbeit – verändert den Blick, stärkt das Selbstvertrauen und kann Spannungen abbauen.

Du bist nicht allein (auch wenn es sich so anfühlen kann)

Psychische Belastungen sind oft unsichtbar. Sie zeigen sich in Schweigen. In müden Augen. In einem Lächeln, das nicht echt ist.

Beitrag von Jobs.ch - gefiel uns sehr gut!

Was Bewerber von Steve Jobs lernen können

Thu, 08 May 2025 07:49:17 GMT

Smart-Ziele und Zielstrebigkeit im Bewerbungsprozess

Steve Jobs: Zielstrebigkeit und Innovation

In nahezu jeder Stellenausschreibung findet sich im Abschnitt " Das sollten Sie mitbringen " die Eigenschaft Zielstrebigkeit, die aus Unternehmenssicht essenziell ist.

Zielstrebigkeit bezeichnet die Fähigkeit, klare Ziele zu setzen und diese mit Entschlossenheit und Ausdauer zu verfolgen.
Sie unterstützt dabei, Hindernisse zu überwinden und auf den gewünschten Erfolg hinzuarbeiten.

Der Artikel erläutert, was Zielstrebigkeit per Definition ist, wie man sie im Jobumfeld zeigt und im Bewerbungsprozess nachweist. Im Berufsumfeld zeigen Zielerreichung und konsequente Projektverfolgung diese Eigenschaft. Unternehmen schätzen diesen Antrieb, da er wesentlich zum Erfolg eines Teams oder einer Abteilung beiträgt.

Der Artikel erklärt auch, was SMART-Ziele sind und wie man persönliche SMART-Ziele setzt. SMART steht für spezifisch, messbar, attraktiv, realistisch und terminiert und hilft, klare und erreichbare Ziele zu formulieren. Der Artikel beschreibt zudem, warum es wichtig ist, in schriftlichen Bewerbungen oder Vorstellungsgesprächen nicht nur über persönliche Eigenschaften wie Zielstrebigkeit zu sprechen, sondern nachvollziehbare Beispiele aufzuzeigen. Erfolgreich durchgeführte Projekte oder erreichte berufliche Meilensteine hinterlassen bei Personalverantwortlichen einen bleibenden Eindruck.

Der Artikel hinterfragt zusätzlich, was Bewerber von Steve Jobs, dem Gründer von Apple, lernen können. Steve Jobs gilt als Paradebeispiel für Zielstrebigkeit, da er trotz zahlreicher Herausforderungen stets an seiner Vision festhielt und dadurch wegweisende Innovationen schuf. Steve Jobs' Innovationskraft bei Apple zeigt Zielstrebigkeit in der Technologiebranche.

Zielstrebigkeit - was ist das eigentlich?

Zielstrebigkeit ist eine intrinsische Eigenschaft, die Menschen motiviert, trotz Widrigkeiten einen Weg konsequent zu verfolgen. Sie beschreibt die Bereitschaft, sich einem Ziel vollständig zu widmen , unabhängig von Hindernissen. Zielstrebige Menschen gelten als motiviert, leidenschaftlich und engagiert. Sie fokussieren sich auf ihre Ziele und lassen sich durch nichts davon abhalten, diese zu erreichen.

Unentschlossenheit oder Ambivalenz stehen im Gegensatz zur Zielstrebigkeit. Entschlossene, fleissige und erfolgsorientierte Menschen bleiben bei Herausforderungen beständig, während andere möglicherweise aufgeben oder zögern. Diese Hartnäckigkeit unterscheidet sie von anderen. Zielstrebigkeit korreliert mit einer positiven Einstellung und wird auch durch Rückschläge nicht gebremst.

Zielstrebige Menschen verfolgen ihre Ziele mit Ausdauer, sei es in ihrer Karriere, ihren Beziehungen oder im Privatleben. Sie treiben Dinge voran und bringen sie zu Ende. Obwohl ihre Zielstrebigkeit manchmal als Schwäche interpretiert wird, ermöglicht sie ihnen, viel zu erreichen. Wer entschlossen auf seine persönlichen Ziele hinarbeitet, wird langfristig erfolgreich sein.

Es ist entscheidend, Ziele zu verfolgen

Entschlossenheit ist im beruflichen Umfeld entscheidend, um Ziele effektiv zu erreichen. Entschlossene Personen meistern zielgerichtet Herausforderungen und überwinden Hindernisse erfolgreich. Diese Entschlossenheit ermöglicht, Aufgaben bestmöglich zu erledigen, hebt von anderen ab und steigert das Selbstvertrauen. Vorgesetzte nehmen dieses Selbstbewusstsein positiv wahr. Ohne Entschlossenheit und zielgerichtete Anstrengungen bleiben hochgesteckte Ziele schwer erreichbar, und persönliche sowie fachliche Weiterentwicklungen sind begrenzt. Zielstrebigkeit bedeutet, langfristige Ziele systematisch und unbeirrt zu verfolgen.

Wer die Karriere fördern und beruflich erfolgreich sein will, sollte entschlossen persönliche Ziele verfolgen. Dazu gehört, klare Vorstellungen über berufliche Ziele zu entwickeln. Persönliche Ziele zu formulieren kann herausfordernd sein.

Die SMART-Zielmethode erweist sich dabei als hilfreich. SMART-Ziele sind spezifisch, messbar, attraktiv, realistisch und terminiert. Diese Methode strukturiert eigene Vorstellungen und hilft, einen klaren Plan zu erstellen. So wird die Verfolgung und Erreichung der Ziele erleichtert.

Wie SMART-Ziele helfen, sich darzustellen

SMART-Ziele bieten Klarheit und strukturieren den Arbeitsprozess, wodurch Motivation und Effizienz steigen.

Ein Beispiel für ein SMART-Ziel in der Jobsuche ist:

„Ich schreibe in den nächsten drei Wochen fünf individuelle Bewerbungen und bewerbe mich als Marketingmitarbeiter in mittelständischen Firmen meiner Region.“

Dieses Ziel ist spezifisch, weil es individuelle Bewerbungen umfasst. Es ist messbar, da die Frist von drei Wochen und fünf Bewerbungen festgelegt ist. Es ist attraktiv, da es eine neue berufliche Herausforderung bedeutet. Attraktiv bedeutet hier, dass das Ziel verlockend und lohnend wirkt. Das Ziel ist realistisch, da fünf Bewerbungen in drei Wochen machbar sind. Es ist terminiert, da ein klarer Zeitrahmen von drei Wochen besteht.

Klare Vorgaben steigern Konzentration und Motivation, was die Zielerreichung wahrscheinlicher macht. SMART-Ziele ermöglichen die Verfolgung des Fortschritts und veranschaulichen den bereits erreichten Weg. Diese Visualisierung des Fortschritts kann bei der Verfolgung grosser Ziele motivierend sein.

Persönliche SMART-Ziele steigern die Entschlossenheit bei der Arbeit oder bei der Suche nach beruflichen Herausforderungen. Effektives Zielesetzen erhöht deutlich die Erfolgschancen. Gezielte Planung und Umsetzung führen zu messbaren Resultaten sowie zu gesteigerter Zufriedenheit und Motivation im Berufs- und Privatleben.

Zielstrebige Menschen werden gesucht

Entschlossenheit oder Zielstrebigkeit gehört zu den wichtigsten Eigenschaften, die Unternehmen bei Bewerbern suchen und schätzen. Diese Eigenschaften zeigen Bereitschaft, zusätzliche Anstrengungen zur Zielerreichung zu unternehmen. Unternehmen bevorzugen Bewerber, die Herausforderungen nicht scheuen und auch in stressigen Situationen ihr Bestes geben. Solche qualifizierten Bewerber fördern eine produktivere und widerstandsfähigere Arbeitsumgebung.

Personalverantwortliche nutzen in Vorstellungsgesprächen oft verhaltensorientierte Fragen. Diese helfen festzustellen, ob ein Bewerber wirklich entschlossen ist.

Dazu verwenden sie unter anderem das STAR-Modell: Das Akronym steht für:

Situation, Task (Aufgabe), Action (Aktion) und Result (Ergebnis).

Es ermöglicht Bewerbern, strukturierte Antworten zu geben. Die Fragen zielen oft auf Erfahrungen ab, in denen Bewerber schwierige Aufgaben oder Herausforderungen bewältigten. Beispielsweise könnten Bewerber gebeten werden, eine stressige Situation aus der Vergangenheit zu beschreiben.

Ein klarer Nachweis von Entschlossenheit verschafft einen erheblichen Vorteil auf dem Arbeitsmarkt. Bewerber mit diesen Eigenschaften haben bessere Chancen, da Entschlossenheit häufig mit Zuverlässigkeit und Durchhaltevermögen verbunden ist. Betonen Sie daher Ihre Entschlossenheit bei der Stellensuche und in Vorstellungsgesprächen. Nutzen Sie konkrete Beispiele aus Ihrer bisherigen Karriere, um Ihre Zielstrebigkeit glaubhaft darzustellen.

Zielstrebige Antworten auf verhaltensbezogene Fragen:

Wie bereits erwähnt, sollen die verhaltensbezogenen Fragen testen, wie Sie in einer realen Arbeitssituation reagieren würden. Unter verhaltensbezogenen Fragen versteht man Fragen, die das Ziel haben, die bisherigen Verhaltensmuster eines Bewerbers zu erkennen, um zukünftige Handlungen vorherzusagen. Diese Fragen fokussieren sich auf spezifische Beispiele aus der Vergangenheit. Daher ist es wichtig, dass Sie klare und spezifische Antworten geben und konkrete, nachvollziehbare Beispiele nennen. Eine gut durchdachte Antwort zeigt dem Personalverantwortlichen, dass Sie nicht nur theoretische Kenntnisse, sondern auch praktische Erfahrungen besitzen.

Wenn ein Interviewer Sie beispielsweise fragt: "Erzählen Sie mir von einer Zeit, in der Sie eine schwierige Herausforderung meistern mussten", sollten Sie nicht einfach sagen: "Ich bin ein sehr entschlossener Mensch und gebe niemals auf." Solche Aussagen sind zu allgemein gehalten und bieten dem Interviewer keinen echten Einblick.

Entschlossenheit beschreibt ein festes Ziel im Kopf zu haben und konsequent darauf hinzuarbeiten. Darum gilt es, stattdessen eine konkrete Geschichte zu erzählen, wie Sie vor einer schwierigen Herausforderung standen und was Sie genau getan haben, um diese zu überwinden. Erzählen Sie, welche Strategien Sie zum Einsatz gebracht haben und welche Schritte zur Lösung führten. Damit zeigen Sie Ihrem Gesprächspartner, dass Sie wirklich entschlossen sind und die Fähigkeit besitzen, Herausforderungen am Arbeitsplatz zu meistern. Solche konkreten Beispiele verdeutlichen Ihre Problemlösungsfähigkeiten und Ihre Entschlossenheit.

Wenn Sie sich auf Ihr Vorstellungsgespräch vorbereiten, sollten Sie mindestens eine oder zwei Geschichten über Situationen parat haben, in denen Sie Ihre Entschlossenheit zeigen mussten. Diese Geschichten dienen dazu, Ihre Kompetenzen und Arbeitsweise zu unterstreichen. Auf diese Weise sind Sie in der Lage, Fragen zum Thema Entschlossenheit und Zielstrebigkeit selbstbewusst und überzeugend zu beantworten. Zielstrebigkeit bezeichnet die Fähigkeit, trotz Hindernissen kontinuierlich an einem Ziel festzuhalten. Das Üben dieser Geschichten vor dem Gespräch kann zudem helfen, Nervosität zu reduzieren und die Antworten fliessender und sicherer erscheinen zu lassen.

Was Bewerber und Unternehmen lernen können

Zielstrebigkeit ist im beruflichen Umfeld die entscheidende Eigenschaft!
Bleiben Sie entschlossen und verfolgen Sie Ihre Ziele und Träume.
Wer Risiken eingeht, selbst wenn die Gefahr des Scheiterns besteht, wird gewinnen.
Wer authentisch bleibt und zielstrebig wirkt, macht Eindruck auf andere!
Geht eine Tür zu, öffnet sich eine andere Tür!

Achten Sie auf Ihre Zielstrebigkeit

Unternehmen, die bei potenziellen Mitarbeitern gezielt nach Zielstrebigkeit suchen, bieten Bewerbern eine Gelegenheit. Im Bewerbungsanschreiben sollten Bewerber auf ihre Zielstrebigkeit konkret eingehen. Es genügt nicht, einfach zu behaupten, zielstrebig, fleissig und fokussiert zu sein. Personaler und Führungskräfte benötigen glaubwürdige Beispiele. Diese Beispiele sollten zeigen, wie Bewerber Hindernisse überwunden und Ziele erreicht haben. SMART-Ziele, die spezifisch, messbar, erreichbar, realistisch und zeitgebunden sind, spielen dabei eine wichtige Rolle. Sie sind oft schneller und leichter erreichbar als Ziele, die ohne Planung nach Bauchgefühl gesetzt werden.

Im Vorstellungsgespräch ist Kommunikationsfähigkeit ebenfalls entscheidend. Bewerber sollten anhand von Beispielen zeigen, dass Zielstrebigkeit praktische Relevanz hat. Sie sollten auf Gestik und Mimik achten und Offenheit sowie Begeisterung ausstrahlen. Dies demonstriert ihre Motivation und das Engagement für ihre Ziele. Praxisnahe und gut erklärte Beispiele bleiben den Entscheidern im Gedächtnis. Sie machen Zielstrebigkeit zu einer greifbaren Eigenschaft, die den Bewerber auszeichnet und das Team bereichert. Bewerber sollten daher ihre einzigartigen Erfahrungen und Erfolge klar darstellen.

Fragen im Vorstellungsgespräch

Sun, 16 Mar 2025 11:00:24 GMT

Typische Fragen und Antworten

Die gute Nachricht ist: Du hast die erste Hürde der Bewerbung genommen und wurdest zum Vorstellungsgespräch eingeladen. Sobald die erste Hürde überwunden ist und die Einladung für ein Vorstellungsgespräch vorliegt steigt die Aufregung und die gezielten Vorbereitungen auf ein möglichst erfolgreiches Gespräch können beginnen.

Vorstellungsgespräche sind eine grosse Herausforderung auf dem Weg zum Traumjob. Im persönlichen Gespräch gilt es zu überzeugen. Doch die Fragen im Vorstellungsgespräch sind gefürchtet.

„Was will der Personaler von mir wissen?“ fragt sich jeder Bewerber, nervös vor einem Vorstellungsgespräch. Denn das klassische Bewerbungsgespräch ist ein Frage-Antwort-Spiel. Der Personaler fragt und Du als Bewerber antwortest. Dabei möchte er herausfinden, ob Du für die Stelle geeignet bist und ob Du auch in das Unternehmen passt. Aber auch der Bewerber könnte per Rückfragen abklopfen, ob die Stelle und Unternehmenskultur zu ihm passt. Der Personaler möchte möglichst viel über Deine Persönlichkeit, Charakter, Motivation sowie Stärken und Schwächen erfahren. Solche Bewerbungsgespräche laufen meist relativ ähnlich ab und auch gewisse Fragen tauchen immer wieder auf. Doch wie kann sich der Bewerber auf die häufigsten Fragen im Vorstellungsgespräch vorbereiten und durch kluge Rückfragen punkten, und was sind die No-Go Fragen, die ein Bewerber lieber vermeiden sollte? Wir haben sieben heikle Fragen für Dich gesammelt:

7 Typische Vorstellungsgespräch-Fragen

1) Erzählen Sie mir von sich.

Zu Beginn des Gesprächs wird Dein Personalverantwortlicher Dich wahrscheinlich zunächst zu Deiner Person befragen. Hier geht es darum, herauszufinden, welche Qualifikationen Du mitbringst, was Dich zu der Stelle geführt hat und warum Du glaubst, dass Du gut zu der Stelle passen würdest. Wichtig ist, dass Du Deine Antwort kurz und direkt formulierst und nur die für die Stelle relevanten beruflichen Informationen nennst. Deine Antwort sollte wie folgt aufgebaut sein:

Beschreibe zunächst Deinen Werdegang und fasse Deine wichtigsten Aufgaben zusammen. Gehe dann kurz auf Deine bisherigen Erfahrungen mit den wichtigsten Erfolgen ein. Gebe abschliessend an, wie Du die neue Stelle gefunden hast und warum sie gut zu Dir und Deinen Zielen passt.

2) Wo sehen Sie sich in 5 Jahren?

Eine Frage, die vielen Bewerbern Kopfzerbrechen bereitet. Doch wenn Du weisst, was hinter dieser Frage steckt, fällt auch die Beantwortung leichter. Der Personaler möchte nämlich mehr über Deinen persönlichen Karriereplan erfahren und herausfinden, ob Du den langfristigen Verbleib in seinem Unternehmen planst. Also was sind Deine Ziele? Passen Sie zum Unternehmen? Willst Du Dich langfristig binden? Treffe am besten klare Aussagen über Deine Ziele, die sich aber auch mit den Vorstellungen des Arbeitsgebers decken. Bringe besonders zum Ausdruck, dass Du flexibel und auch offen für interessante und verantwortungsvolle Tätigkeiten sind. Zeige, dass Sie Deine Fähigkeiten bei diesem Arbeitgeber weiterentwickeln möchten.

3) Was sind Ihre Stärken und Schwächen?

Nicht immer wird direkt nach den Stärken gefragt, manchmal heisst es auch "Was können Sie besonders gut?", "Welche Aufgaben an Ihrem momentanen Arbeitsplatz gefallen Ihnen besonders gut?", oder "Wie sieht Ihr Chef Sie?". Achte besonders darauf, dass Du authentisch bleibst. Antworte bei den Stärken zwar selbstsicher, aber nicht zu überschwänglich. Gleiche am besten schon im Vorfeld Deine persönlichen Stärken mit dem Anforderungsprofil der Stelle ab und nenne konkrete Beispiele.
Schwierig wird es allerdings meist bei den Schwächen. Diese sind aber menschlich und die Frage ist eher, wie Du mit diesen umgehst. Nenne eine persönliche Schwäche, aber signalisiere auch Deine Bereitschaft zu lernen und diese Schwäche zu beseitigen. Das zeugt von der Fähigkeit zur Reflektion sowie Lernbereitschaft.

4) Standen Sie schon einmal vor einer Aufgabe, die Sie nicht sofort lösen konnten? Wie haben Sie reagiert? Wie sind Sie mit einer schwierigen Situation umgegangen? Wie gehen Sie mit Problemen um?

Hier testet der Personaler, wie Du mit Problemen und Stress umgehst und Dich in aussichtslosen Situationen verhältst. Überlege Dir ein Beispiel und lege dar, wie Du das Problem analysiert und erkannt hast. Wie hast Du das Problem trotzdem lösen können? Hast Du Dir Hilfe geholt oder hast Du nach ähnlichen Problemen gesucht und deren Lösungswege auf die neue Situation übertragen?

5) Haben Sie schon einmal erlebt, dass die Arbeit im Team nicht wie gewünscht lief? Wie haben Sie sich verhalten?

Teamfähigkeit ist eine wichtige soziale Kompetenz in modernen Unternehmen. Doch nahezu in jedem Team gibt es Spannungen. Zeige, dass Du Probleme offen und konstruktiv gemeinsam mit anderen Teammitgliedern lösen kannst. Eine gute Antwort wäre zum Beispiel: „Wir haben die Probleme offen in einer Teamsitzung angesprochen. Im Gespräch stellte sich heraus, dass einige Kollegen überlastet waren. Daraufhin haben wir die Aufgaben neu verteilt und konnten die Kollegen so gemeinsam entlasten.“

6) Bevorzugen Sie es, selbstständig zu arbeiten oder im Team?

Deine Antwort sollte auf der Recherchen, die Du zur Unternehmenskultur und zur spezifischen Stelle durchgeführt hast, beruhen. Dennoch solltest Du darauf vorbereitet sein, dass die meisten Arbeitsumgebungen einen gewissen Teamaspekt haben werden.

7) Warum sollen wir Sie einstellen?

Diese Frage setzen Personaler besonders gerne ein, um Dich unter Druck zu setzen, also Dein Verhalten unter Stress zu testen. Bewahre Ruhe und fasse nochmals kurz und knapp Deine Stärken zusammen. Überzeuge mit einer kurzen Selbstpräsentation Deine beruflichen Erfahrungen, Deine Erfolge und besonderen Leistungen. Zeige vor allem auf, wie das Unternehmen von Deinen Fähigkeiten profitieren kann. Dafür solltest Du die Anforderungen aus der Stellenanzeige immer im Blick haben. Verbinde hierzu wieder Deine Stärken mit den in der Stellenausschreibung geforderten Qualifikationen.

30 weitere häufig gestellte Fragen im Vorstellungsgespräch

Warum haben Sie sich bei uns beworben?
Was wissen Sie über unser Unternehmen?
Beschreiben Sie Ihre bisherigen Aufgaben!
Was unterscheidet Sie von anderen Bewerbern?
Wie gehen Sie mit Stress um?
Wie reagieren Sie auf Kritik?
Wie gehen Sie mit Kritik um?
Warum haben Sie gekündigt?
Warum wollen Sie wechseln?
Wieso möchten Sie Ihren aktuellen Arbeitgeber verlassen?
Warum suchen Sie einen neuen Arbeitsplatz?
Haben Sie vor lange zu Reisen?
Was sind drei Dinge, die Sie gemäss Ihrem ehemaligen Chef verbessern könnten?
Sind Sie bereit zu reisen?
Was ist Ihr Traumjob?
Erzählen Sie mir über einen Fehler, den Sie gemacht haben.
Sind Sie umzugsbereit?
Sind Sie bereit dazu, an Feiertagen/Wochenenden zu arbeiten?
Wer sind unsere Wettbewerber?
Was würden Ihre Teammitglieder/Chef über Sie sagen?
Was sind Ihre Hobbys?
Welche Kenntnisse bringen Sie für den ausgeschrieben Job mit?
Würden Sie mehr als 40 Stunden die Woche arbeiten?
Wie erklären Sie diese Lücke in Ihrem Lebenslauf?
Was ist Ihre Gehaltsvorstellung?
Wie würden Sie Ihren Arbeitsstil beschreiben?
Welche Ziele verfolgen Sie mit diesem Job?
Wenn Sie ein Tier wären, welches wäre das?
Was unterscheidet Sie von anderen Bewerbern?
Welche Fähigkeiten haben Sie, die andere nicht haben?

Kluge eigene Fragen im Vorstellungsgespräch: Die Grundanforderungen übertreffen

Wer neben den Grundanforderungen wie Pünktlichkeit, ein angemessenes Outfit, gutes Benehmen, Motivation, Interesse und Aufgeschlossenheit kann ein Bewerber durch eigene Fragen im Vorstellungsgespräch punkten.

Gute Rückfragen im Vorstellungsgespräch sind das Salz in der Suppe und sie zeigen, dass der Bewerber oder die Bewerberin sich gut vorbereitet hat. Es zeigt, dass Interesse am Unternehmen besteht und durch gut vorbereitete Fragen hinterlassen Kandidaten und Kandidatinnen einen kompetenten Eindruck auf die Personaler.

Haben Sie noch Fragen? - Welche kluge Fragen sollte man im Vorstellungsgespräch stellen? 24 Beispiele für Rückfragen an Arbeitgeber

Oft bieten die Stellenangebote Anknüpfungspunkte für sinnvolle Fragen. Ein weiterer Ansatzpunkt ist, sich im Vorfeld selbst möglichst genau klar zu machen, wie ich eigentlich gerne arbeiten möchte. Das betrifft unter anderem die Führungsprinzipien der Vorgesetzten, die Ausstattung des Arbeitsplatzes, die Arbeitsatmosphäre unter den Kollegen, den Verantwortungsbereich und das Aufgabenfeld etc. Daraus lassen sich wunderbar eigene Fragen fürs Bewerbungsgespräch ableiten. Im Nachfolgenden sind einige Beispiele für mögliche Rückfragen im Vorstellungsgespräch:

Warum ist diese Stelle ausgeschrieben?
Wie würden Sie ihre Unternehmenskultur beschreiben?
Wie würden Sie den Führungsstil ihres direkten Vorgesetzten beschreiben?
Welchen Herausforderungen muss sich Ihr Unternehmen aktuell stellen?
Wo werde ich überall eingesetzt?
Bleibt noch Zeit, sich den Arbeitsplatz einmal anzusehen?
An wen werde ich berichten? Und möglicherweise: Wer berichtet mir?
Wie lange ist mein Vorgänger auf dieser Position geblieben?
Was mögen Sie am meisten daran hier zu arbeiten?
Was sind die drei wichtigsten Erwartungen an jemanden in dieser Position?
Was sind die wichtigsten Fähigkeiten, die jemand haben muss, um innerhalb des Unternehmens erfolgreich zu sein?
Welche typischen Fehler kann ich vermeiden, die andere in dieser Position am Anfang gemacht haben?
Wie hat sich die Stellenbeschreibung für diese Position in den letzten Jahren entwickelt?
Welche Schulungsangebote bieten Sie neuen Mitarbeitern?
Ist jemand aus dem Team in den letzten Jahren befördert worden? Wenn ja, warum wurde diese Person befördert?
Haben Sie noch Zweifel an meiner Eignung für diese Position, über die wir reden sollten?
Wie geht das Bewerbungsverfahren weiter?
Wie sieht die übliche Einarbeitung aus?
Was erwartet mich in den ersten 90 Tagen?
Gibt es einen groben Zeitplan für die Einstellungsentscheidung?
Wie geht es nach dem Gespräch weiter?
Falls es ein zweites Vorstellungsgespräch gibt, wer würde mir dann gegenübersitzen?
Weshalb arbeiten Sie für das Unternehmen?
Wie wird die Arbeitszeit bei Ihnen erfasst?

Was sollte man bei einem Vorstellungsgespräch vermeiden?

11 schlechte eigene Fragen im Vorstellungsgespräch

Der Bewerber sollte in einem Unternehmen von Anfang bis Ende auf seine Aussenwirkung achten. Gegenüber der Vorzimmerdame, gegenüber den Mitarbeitern, die vorbeikommen und auch auf dem Heimweg. Floskeln am Telefon über das Gespräch wie „Ja, es war ganz gut. Aber der eine war irgendwie total komisch.“ Solltest Du Dir aufsparen, bis Du ausser Hörweite bist. Weitere Fragen, die Du besser nicht in einem Gespräch stellten sollten, sind hier aufgeführt:

Unpassende Fragen und Tabuthemen

Wie viele Mitarbeiter hat das Unternehmen?
Hat das Unternehmen auch Filialen im Ausland?
Was macht Ihr Unternehmen eigentlich genau?
Habe ich gute Aufstiegschancen?
Ist mein zukünftiger Chef nett?
Was zahlen Sie mir?
Bekomme ich bald eine Gehaltserhöhung?
Wie viel Urlaubstage habe ich?
Kann ich früher kommen und dafür dann früher Feierabend machen?
Ist es erlaubt, Facebook während der Arbeit zu nutzen?
Wie handhaben Sie Krankschreibungen?

Allgemein sind Fragen zur Arbeitszeit, Urlaub oder der privaten Nutzung des Internets nicht gerade sehr angebracht. Die oben genannten Fragen lassen den Bewerber oder die Bewerberin naiv und ahnungslos dastehen. Auch Fragen, die im Laufe des Gespräches bereits beantwortet wurden, solltest Du vermeiden zu stellen. Es ist daher ratsam einige Fragen aufzuschreiben und sich während dem Gespräch Notizen zu machen und abzuhaken, welche Fragen bereits beantwortet sind.

Authentisch bleiben

Nicht jede Frage passt zu jedem Bewerber, suche Dir daher die passenden aus und bleibe Dir selbst treu. Es ist besser nicht zu dick aufzutragen, sondern immer die Wahrheit zu sagen. Fantastische Kenntnisse in bestimmten Bereichen können früher oder später getestet werden und spätestens dann musst Du diese nachholen, obwohl Du dann höchstwahrscheinlich keine Zeit dazu haben wirst. Dies könnte sehr unangenehm werden. Doch nachdem Du diesen Artikel gelesen hast, wird Dir das nicht passieren.

Wir wünschen Dir viel Erfolg bei Deinem nächsten Vorstellungsgespräch!

Selbstbewusstsein stärken

Thu, 06 Feb 2025 09:03:23 GMT

10 Tipps, die sofort helfen

Hat dich dein Selbstbewusstsein schon mal im entscheidenden Moment im Stich gelassen? Das ist jetzt vorbei! Zehn Tipps, die dich sofort selbstsicherer machen.

Was versteht man unter Selbstbewusstsein?

Das Selbstbewusstsein basiert auf zwei Säulen. Während das Selbstvertrauen für das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten steht, beschreibt das Selbstwertgefühl die Wertschätzung, die du dir selbst entgegenbringst.

Du weißt, wie du auf andere Menschen wirkst? Du kennst deine eigenen Bedürfnisse und Ziele? Du hast Vertrauen in deine eigenen Fähigkeiten, Stärken und Entscheidungen? Dann bist du selbstbewusst.

Spielst du deine eigenen Erfolge meist herunter und stellst deine Fähigkeiten infrage, indem du andere oder das Glück dafür verantwortlich machst, mangelt es dir wahrscheinlich an Selbstbewusstsein. Möglicherweise leidest du sogar unter dem Impostor-Syndrom, auch Hochstapler-Syndrom genannt. Bei diesem psychologischen Phänomen glauben Betroffene, dass sie ihr Umfeld betrügen. Sie können Erfolge wie eine bestandene Prüfung oder ein erfolgreiches Projekt nicht ihren eigenen Fähigkeiten zuschreiben. Sie leiden dadurch unter der ständigen Angst als Hochstaplerin oder Hochstapler aufzufliegen.

Wann entwickelt man Selbstbewusstsein?

Laut einer Langzeitstudie von Ruth Yasemin Erol und Ulrich Orth vom Institut für Psychologie an der Universität Bern wird der Grundstein für das Selbstbewusstsein in der Kindheit gelegt. Für ihre Studie analysierten sie Daten von etwa 165.000 Menschen im Alter von vier bis 94 Jahren aus.

Die Studie zeigt, dass das Selbstvertrauen von der Kindheit bis hin zur Pubertät zunimmt und zwischen dem elften und dem 17. Lebensjahr stagniert. Ab dem 18. Lebensjahr erlebt das Selbstbewusstsein wieder einen starken Anstieg. Nach dem 30. Lebensjahr verlangsamt sich dieses Wachstum, während es ab dem 50. Lebensjahr stagniert. Ein Rückgang tritt durchschnittlich ab einem Lebensalter von 70 Jahren auf.

Laut der Studie haben wir also im Alter von 50 bis 70 Jahren das grösste Selbstbewusstsein. In dieser Altersspanne haben wir durch zahlreiche Erfahrungen gelernt, wer wir sind, was wir können und was wir brauchen.

Selbstbewusstsein kannst du trainieren

Die gute Nachricht vorab: Ein geringes Selbstbewusstsein ist nicht angeboren. Und du musst auch nicht auf deinen 50. Geburtstag warten. Du kannst es stärken, indem du jeden Tag daran arbeitest. Je öfter du übst, desto routinierter wirst du. Natürlich ist es anfangs nicht leicht, gegen die Zweifel anzukommen, doch du wirst belohnt. Denn irgendwann werden die selbstbewussten Handlungsweisen für dich selbstverständlich. Es wird dir leichter fallen, deinen Wert zu bestimmen, für deine Wünsche einzustehen und dich abzugrenzen. Du wirst selbstbewusster auftreten. Mit den folgenden Tipps kannst du dein Selbstvertrauen aufbauen.

Tipp 1: Skizzier dich

Keine Sorge, zeichnen musst du nicht, aber einen Stift kannst du durchaus gebrauchen. Bevor du an deinem Selbstbewusstsein arbeiten kannst, solltest du dir einen Überblick verschaffen. Mache dir bewusst, wo du und dein Selbstbewusstsein stehen. Dazu legst du eine Liste an, auf der du notierst, was du an dir schätzt und was du nicht so magst. Bitte danach deine nahestehenden Mitmenschen um eine Einschätzung. Nach der Gegenüberstellung wirst du feststellen, dass andere dich anders – in aller Regel besser – beurteilen als du selbst. Nimm die Aussagen ernst und als Anstoss für mehr Selbstbewusstsein.

Tipp 2: Verzeih dir Fehler

Wenn ein selbstbewusster Kollege einen Fehler macht oder eine falsche Entscheidung trifft, kann er diesen für gewöhnlich schnell verarbeiten. Dir selbst hingegen wirfst du ein Scheitern noch lange vor, obwohl die gleiche Nachsicht angebracht wäre. Um Selbstvertrauen aufzubauen, solltest du akzeptieren, dass Fehler nicht nur ganz normal sind, sondern wesentlich zu einer erfolgreichen Weiterentwicklung dazugehören. Ein sehr schöner Satz in diesem Sinne: „Auch auf die Schnauze fallen ist eine Vorwärtsbewegung.“

Tipp 3: Lerne Nein zu sagen

Wer unsicher ist, traut sich oft nicht, Nein zu sagen. Grund dafür ist die Angst vor Ablehnung. Das Problem: Wenn du als Ja-Sager/in giltst, nutzen das andere möglicherweise aus. Wer bestimmt und höflich Nein sagen kann, erntet dagegen Respekt. Um häufiger einen Gefallen auszuschlagen, hilft es, wenn du dich fragst, was im schlimmsten Fall passieren kann, wenn du Nein sagst. Wäre das verschmerzbar?

Tipp 4: Lach über dich selbst

Du hast dich in eine peinliche Situation gebracht? Statt dich darüber zu ärgern, versuche es mit Humor oder Selbstironie.

Eine entspannte Einstellung zu dir selbst reduziert Ängste und wird dein Selbstbewusstsein stärken.

Tipp 5: Nimm es nicht persönlich

Ein missverständlicher Kommentar oder ein unüberlegter Witz kann jedem oder jeder mal herausrutschen. Betrachte das mit Nachsicht und nimm es nicht persönlich, statt solche Situationen an deinem Selbstbild kratzen zu lassen. Bleib aber offen für ehrliches Feedback: Ein Hinweis von Freundinnen und Freunden kann immer ein Anstoss zum Besserwerden sein.

Tipp 6: Lass dir Komplimente machen

Deine Chefin oder dein Chef lobt dich? Dann hinterfrage nicht, ob es wirklich ernst gemeint war. Nimm das Kompliment an und freue dich darüber. Als Balsam für die Seele kann es dich selbstbewusster machen.

Alternativ kannst du dir auch selbst ein Kompliment machen. Du denkst, Eigenlob stinkt? Im Gegenteil. Dieser alte Glaubenssatz ist längst überholt. Schreibe dir Komplimente oder positives Feedback, das du von anderen bekommen hast auf kleine Zettel und sammle sie in einem Behälter. So kannst du in unsicheren Momenten einen Zettel ziehen und daraus Kraft schöpfen.

Tipp 7: Sag, was du willst

Wenn dich etwas stört, ändert es sich nicht, indem du nichts tust. Wenn du lernst, deine Wünsche zu äussern, wird sich in jedem Fall eine Verbesserung einstellen. Entweder, weil dein Impuls von anderen aufgenommen wird. Oder weil du dir zumindest Luft gemacht hast. Zudem gewinnst du an Respekt, da du für deine Meinung einstehst.

Tipp 8: Tu, was getan werden muss

Wenn du ein Ziel hast, solltest du es durchziehen. Das macht dich definitiv glücklicher als Ausreden, die dich kurzfristig vor Anstrengungen bewahren. Wenn du dir beispielsweise vorgenommen hast, dreimal in der Woche zu joggen, tu es. Das Gefühl, dir anschliessend auf die Schulter klopfen zu können, stärkt dein Selbstbewusstsein deutlich.

Tipp 9: Lass deinen Körper sprechen

Mit deiner Körpersprache beeinflusst du, wie andere dich wahrnehmen. Achte zwischendurch immer mal wieder auf deine Gestik und Mimik. Dein Gegenüber registriert deine Ausstrahlung ebenso: Ein ruhiger Auftritt signalisiert ihm Selbstsicherheit. Die anerkennende Reaktion des Gegenübers stärkt im Umkehrschluss wiederum dein Selbstbewusstsein.

Tipp 10: Lass Menschen an dich heran

Freundinnen, Freunde und Familie können dir helfen, dein Selbstbewusstsein zu stärken. Wer sich auf einen emotionalen Rückhalt verlassen kann, geht gelassener mit sich und den Handlungen anderer um. Wer anderen wiederum eine Schulter bietet, schöpft daraus Selbstsicherheit. Vielleicht der wichtigste Satz: Vertrauen in andere fördert das Vertrauen in dich selbst.

Neues Jahr - Neues Glück

Thu, 02 Jan 2025 09:05:37 GMT

Meistern Sie Ihr nächstes Vorstellungsgespräch

Vorstellungsgespräche können stressig sein, egal wie qualifiziert Sie für die Stelle sind. Sich mit Selbstvertrauen zu verkaufen ist alles eine Frage der Vorbereitung. Und Übung macht den Meister!

Sie wissen, dass Ihre Erfahrung auf dem Papier für die Stelle geeignet ist. Sie haben sich über das Unternehmen informiert und Wege gefunden, wie Sie etwas bewirken können. Aber wie übermitteln Sie das nun der Firma?

Tipp 1: Wissen ist Macht! Informiere dich über die Firma

Mach dich im Vorfeld schlau und sammle möglichst viele Informationen zur Firma, bei der du dich vorstellst. Gehst du informiert ans Gespräch, signalisierst du Kompetenz und Interesse. Besuche die Webseite des Unternehmens, notiere dir Fragen und Aspekte der Firma, die du spannend findest. Auf der „Über uns“-Seite findest du oft Aussagen zur Firmenphilosophie. Engagiert sich das Unternehmen beispielsweise für die Umwelt, kannst du im Gespräch erwähnen, dass dir Nachhaltigkeitsthemen sehr am Herzen liegen. Besuche für deine Recherchen auch die Social-Media-Plattformen der Firma.

Tipp 2: Relax! Das hilft gegen Nervosität

Dass du vor und während des Vorstellungsgesprächs nervös bist, gehört dazu. Ist deine Nervosität jedoch so gross, dass du dich verkrampfst oder dich nicht konzentrieren kannst, dann solltest du etwas dagegen unternehmen. Mache Entspannungsübungen, denke jeden Tag daran, dass du gut bist und mache vor dem Spiegel Siegerposen. Eine positive Grundeinstellung bringt dich immer weiter. Schüttle kurz vor dem Gespräch deinen Körper durch und löse auch die Spannung in deinem Gesicht, indem du Grimassen ziehst. Das klingt vielleicht lächerlich, hilft aber.

Tipp 3: Trete gepflegt und freundlich auf

Der erste Eindruck zählt. Erscheine deshalb gepflegt und nicht im Freizeitlook. Passe dich bei der Wahl der Kleidung der Firma an. Stellst du dich bei einer Bank oder Versicherung vor, solltest du als Mann ein gebügeltes und gut sitzendes Hemd, eine Krawatte und ein Jackett anziehen. Als Frau bist du mit einer schlichten, hellen Bluse und einem Blazer gut unterwegs. Halte dich beim Make-up lieber etwas zurück. Stellst du dich in einer Werbeagentur oder einer Firma wie Google vor, kannst du etwas legerer erscheinen. Nicht nur mit der Kleidung, auch mit Freundlichkeit hinterlässt du einen guten ersten Eindruck. Grüsse deine Interviewpartner also beim Namen, lächle und schaue ihnen in die Augen.

Tipp 4: Ein Notizbuch wirkt professionell

Nimm ein Notizbuch mit den Fragen, die du zu Hause vorbereitet hast, mit: Wie ist das Team aufgestellt? Worauf legt der Arbeitgeber wert? Wie sieht die Einarbeitung aus? Wurde die Stelle neu geschaffen oder wird sie neu besetzt? Wie sieht ein typischer Arbeitstag aus? Fragen zu den Ferien und zum Lohn solltest du dir in der ersten Vorstellungsrunde verkneifen. Mache dir auch während des Gesprächs Notizen. Am Schluss jedes Vorstellungsgesprächs hast du nämlich die Gelegenheit, Fragen zu stellen. Diese Chance solltest du unbedingt nutzen, denn mit Fragen bekundest du Interesse an der Firma und an der Stelle.

Tipp 5: Bereite einige Antworten vor

Wer nervös ist, kann auch bei einfachen Fragen ins Schleudern kommen. Das Gute an Vorstellungsgesprächen ist, dass gewisse Fragen, immer gestellt werden. Auf diese kannst du dich gut vorbereiten: Was sind deine Stärken und Schwächen? Was ist dir beim künftigen Job wichtig? Worauf legst du Wert bei der Zusammenarbeit? Weshalb hast du dich für diese Stelle beworben? Wo siehst du dich in fünf Jahren? Wie gehst du mit Kritik um? Was ist dir im Arbeitsleben wichtig? Bereite dich auch auf unangenehme Fragen vor – beispielsweise bei Lücken im Lebenslauf oder Kündigungen. Hast du etwas in deiner Vergangenheit verbockt, kannst du sagen, dass du daraus gelernt und dich weiterentwickelt hast.

Tipp 6: Punkte mit deiner Körpersprache

Mindestens so wichtig, wie das, was du sagst, ist die Art, wie du mit deinem Körper kommunizierst. Sitze gerade, so wirkst du offen und selbstbewusst. Verschränke die Arme nicht, das könnte als Desinteresse oder Verschlossenheit interpretiert werden. Lege stattdessen die Hände auf den Tisch. Schaue deinem Gegenüber in die Augen, aber nicht zu lange. Die perfekte Dauer eines durchgehenden Blickkontakts liegt bei 3,3 Sekunden. Danach wird es unangenehm. Sind beim Vorstellungsgespräch zwei Personen vor Ort, schaue jeweils abwechselnd die eine, dann die andere Person an.

Tipp 7: Sei ein guter Gesprächspartner

Falle deinem Interviewpartner nicht ins Wort, sondern mache dir eine Notiz und komme später darauf zurück. Nicke hin und wieder, wenn dein Gegenüber etwas sagt, das du gut findest. Greife beim Gespräch auf Aussagen zurück, die dein Interviewpartner erwähnt hat – beispielsweise: „Ich bin auch der Ansicht, dass …“ oder „Ich finde den Aspekt, den sie vorhin erwähnt haben, ebenfalls spannend, weil …“. Du signalisierst damit Interesse, zeigst, dass du aufmerksam bist und ähnliche Vorstellungen hast. Das heisst natürlich nicht, dass du dich einschmeicheln sollst.

Tipp 8: Übe das Vorstellungsgespräch zu Hause

Kein Meister ist vom Himmel gefallen. Übe das Vorstellungsgespräch mit Freunden oder Familie. Du kannst das Übungsgespräch auch aufnehmen und danach analysieren. Wie klingt deine Stimme? Wie ist deine Körpersprache? Je öfter du übst, desto souveräner wirkst du beim nächsten Vorstellungsgespräch.

Tipp 9: No-Gos

Es gibt einige No-Gos, mit denen du dir die Chance auf eine Anstellung verspielst, beispielsweise indem du unangekündigt zu spät oder gar nicht erscheinst. Schlecht über den ehemaligen Arbeitgeber zu sprechen, kommt auch nicht gut an. Wie bereits erwähnt, solltest du nicht gleich nach der Anzahl Ferienwochen fragen. Zeige Interesse, trete nicht distanziert auf und sei bei deinen Antworten nicht zu kurz angebunden.

Tipp 10: Bleibe motiviert und positiv

Du hast in den letzten Monaten nur Absagen erhalten? Lass den Kopf nicht hängen und betrachte jedes Vorstellungsgespräch als Übung, um beim nächsten noch besser aufzutreten. Bei Absagen, die du via E-Mail erhältst, lohnt es sich, nachzuhaken. Ruf an und frag freundlich nach, was der Grund für die Absage war. Eine ehrliche Antwort hilft dir, an deinen Schwächen zu arbeiten.

Wir hoffen, dass dich diese Tipps weiterbringen und drücken dir für dein nächstes Vorstellungsgespräch die Daumen. Hast du Fragen? Dann schreib uns eine E-Mail an info@hrzentrum.ch. Wir beraten dich gerne.

Lebenslauf erstellen: Das grosse Thema

Wed, 11 Dec 2024 09:50:52 GMT

Ist Dein Lebenslauf gut?

Du willst einen Lebenslauf schreiben? Am besten startest du mit unseren kostenlosen Lebenslauf Vorlagen.

Lade dir die Word-Vorlage herunter und ergänze danach den Lebenslauf mit deinen Angaben.

Hier erfährst du, was du bei deinen Angaben im Lebenslauf berücksichtigen solltest rund um Berufserfahrung, Hobbys, Sprachen und Lücken im Lebenslauf.

Persönliche Angaben

Wie erreicht dich der potenzielle Arbeitgeber bei Interesse? Nebst deinem Namen gehören folgende persönliche Angaben gut sichtbar in jeden Lebenslauf:

Wohnadresse
E-Mail-Adresse
Telefonnummer
Geburtsdatum

Besitzt du ausschliesslich eine ausländische Staatsangehörigkeit, ergänzt du zusätzlich diese Angaben:

Nationalität

Aufenthalts-/Arbeitsbewilligung

Berufserfahrung im Lebenslauf aufführen

Wichtig bei Berufserfahrung ist die Reihenfolge: Führe deine aktuellste Berufserfahrung an erster Stelle auf. Entsprechend erscheint alles, was weiter zurückliegt, auch weiter hinten.

Ergänze jede Berufserfahrung mit folgenden Informationen:

Dauer
Berufsbezeichnung/Funktion
Name des Unternehmens, Arbeitsort
Haupttätigkeiten als Stichworte

Überlege dir, welche Haupttätigkeiten und Berufserfahrungen für deine Bewerbung wichtig sind und passe sie je nachdem entsprechend an.

Falls du besondere Erfolge oder Auszeichnungen bei einer Berufserfahrung vorzuweisen hast, kannst du diese ebenfalls aufführen.

Lücken im Lebenslauf: Was tun?

Mach dir keine Sorgen: Lücken im Lebenslauf gehören bei vielen Bewerbenden dazu. Die Gründe dafür sind vielfältig und reichen von Weltreisen, über Arbeitssuche bis zu einem Sabbatical oder Elternzeit. Wichtig ist, dass du Lücken im Lebenslauf nicht verschweigst, sondern unter Berufserfahrung aufführst und benennst.

Was hast du während dieser Zeit gemacht oder gelernt? Du findest bestimmt gute Erklärungen für Lücken im Lebenslauf.

Tipp: Lücken aufgrund von Arbeitslosigkeit wirken positiver, wenn du sie als berufliche Neuorientierung oder mit Arbeitssuchend bezeichnest.

Aus- und Weiterbildungen im Lebenslauf korrekt darstellen

Auch bei deinen Ausbildungen und Weiterbildungen führst du zuerst diejenige auf, die du zuletzt absolviert hast. Notiere jeweils folgende Angaben:

Dauer
Abschluss/Titel
Name der Ausbildungsstätte

Zusätzlich kannst du deine Abschlussnote aufführen oder Schwerpunkte stichwortartig ergänzen.

Wie überall im Lebenslauf gilt auch bei Aus- und Weiterbildungen: Führe nur auf, was für den potenziellen Arbeitgeber relevant ist. Mit 20 Jahren Berufserfahrung interessiert vermutlich niemanden, wo du die Primarschule absolviert hast.

Sprachen und IT-Kenntnisse im Lebenslauf erwähnen

Denke bei Sprachen und IT-Kenntnissen im Lebenslauf daran, dass du auch angibst, wie gut du sie beherrschst.

Bei den Sprachkenntnissen orientierst du dich am besten am Gemeinsamen europäischen Referenzrahmen (GER) und gibst eines der 6 Sprachniveaus von A1 bis C2 an:

A1 – Anfänger/in: Einfache Fragen verstehen und beantworten
A2 – Grundlagen: In vertrauten Situationen mit kurzen Sätzen verständigen
B1 – Fortgeschritten: Sich in fast allen Alltagssituationen sprachlich zurechtfinden
B2 – Selbstständig: Eigene Meinung zu vielen Themen spontan und klar ausdrücken
C1 – Fachkundig: Fliessend, differenziert und praktisch fehlerfrei kommunizieren
C2 – Beherrschung der Sprache: Die Sprache in allen Situationen beherrschen

Bei den IT-Kenntnissen ist es hilfreich, die Anzahl Jahre mit Erfahrung anzugeben oder das eigene Niveau mit folgenden Begriffen einzustufen:

Grundkenntnisse
Gute Kenntnisse
Sehr gute Kenntnisse

Gehören Hobbys und Interessen in den Lebenslauf?

Hobbys im Lebenslauf: Ja oder nein? Diese Frage stellen sich Bewerbende oft. Die kurze Antwort: Hobbys und persönliche Interessen im Lebenslauf sind kein Muss, aber empfehlenswert. Mit spannenden Hobbys kannst du dich von der Masse abheben. Oder vielleicht übst du ja sogar ein Ehrenamt aus, das dich für den neuen Job zusätzlich qualifiziert. Dann lohnt es sich, diese Angaben ebenfalls aufzuführen.

Hobbys und Interessen ermöglichen Personalverantwortlichen, ein umfassenderes Bild von dir als Person zu erhalten. Du kannst damit auch deine Soft Skills unter Beweis stellen, indem du etwa einen Teamsport ausübst und dich als teamfähig erweist.

Bewerbungsfoto im Lebenslauf

Es ist nicht Pflicht, ein Bewerbungsfoto auf dem Lebenslauf zu platzieren. Jedoch ist ein Foto auf dem Lebenslauf in der Schweiz üblich. Daher empfehlen wir dir, auf deinem Lebenslauf ebenfalls ein Foto von dir zu platzieren.

Lebenslauf formatieren

Versuche, dass all deine Angaben im Lebenslauf auf maximal 2 A4-Seiten Hochformat passen. Bevor du deinen Lebenslauf verschickst, speicherst du ihn als PDF mit maximal 5 MB ab. Achte darauf, dass dein Bewerbungsfoto auch im PDF-Dokument noch immer von guter Qualität ist.

Denke zudem daran, die Anhänge wie Arbeitszeugnisse, Diplome und Zertifikate mitzusenden.

Obligatorische Schulzeit
Berufserfahrene können in den meisten Fällen die obligatorische Schulzeit im Lebenslauf weglassen. Hast du die Schule jedoch erst kürzlich abgeschlossen oder spielt sie eine wichtige Rolle für deine Bewerbung, dann führe sie auf. Etwa, wenn du mehrsprachig oder in verschiedenen Ländern zur Schule gegangen bist.

Referenzen
Verzichte auf die Angabe von Referenzen im Lebenslauf. Optional notierst du «Referenzen auf Anfrage».